当前位置: 首页 减肥知识 瘦身宝典 饮食减肥

节食减肥小心患厌食症

发布者:云开雾散 时间:2012-8-31 16:16

实例:

武昌某餐饮店19岁的女服务员小王在点名时,突然身子一晃晕倒在地,同事急忙把她送到附近的医院,医生诊断小王为低血糖,应注意饮食和休息。经过了解,原来小王半年前开始了节食减肥,中午只吃一两米饭,晚上只吃一个苹果就睡觉,医生提醒,如此减肥严重伤害身体,极可能患上厌食症。

减肥已成为现代女性的一种时尚。有的女孩认为越瘦越美,一味地欣赏并追求苗条的身材,为了保持苗条的体形,她们往往用节食的办法来控制体重,每餐吃得很少,有的甚至不吃。有的甚至盲从一些广告宣传,购买劣质减肥药,结果导致营养状况不佳,脸色苍白,无精打采,既浪费钱财又伤身体。

久而久之,往往会发展成为神经性厌食症,表现为强烈的自我强迫性饥饿,食欲大大减退,对脂肪有一种恐惧感,对食物产生厌恶情绪,甚至见了食物就呕吐,以致体重急剧下降,轻者消瘦、营养不良,重者全身功能紊乱、卧床不起。

在这里小编提醒各位采用节食减肥来瘦身的女孩子,减肥不必急于求成,虽然节食有必要,但不可过度。如果节食过度,极有可能造成突然晕倒的情况。万一发生这种情况,应及时将病患送医抢救。如果离医院较远,可先给病患喂服一定量的葡萄糖,醒来后及时补充营养,以免再次发生意外。

相关阅读

  • 减肥吃什么水果不会胖
    减肥吃什么水果不会胖
    在减肥期间,选择合适的水果至关重要。既能满足口腹之欲,又不会带来过多热量。以下为你介绍一些适合减肥时吃的水果及相关要点。低GI水果的优势稳定血糖:低GI(血糖生成指数)水果在人体内消化吸收相对缓慢,能使血 ...
    10-03
  • 减肥吃啥瘦得最快?这些食物告诉你答案
    减肥吃啥瘦得最快?这些食物告诉你答案
    减肥期间,饮食选择至关重要。选对食物,不仅能提供身体所需营养,还能加速脂肪代谢,让你轻松瘦下来。下面就为你介绍一些有助于减肥的食物。优质碳水:燕麦富含β - 葡聚糖:燕麦中含有丰富的β - 葡聚糖,它是一种 ...
    10-03
  • 少吃要坚持多久才会瘦?科学解答来啦
    少吃要坚持多久才会瘦?科学解答来啦
    很多人认为少吃就能瘦,可少吃要坚持多久才能看到体重下降呢?这其实受到多种因素影响。接下来,我们就一起深入探讨这个问题。热量缺口与基础代谢热量缺口是关键:要想瘦,就得制造热量缺口,即摄入的热量低于消耗的 ...
    10-03
  • 一天三顿鸡蛋居然瘦了,背后真相大揭秘
    一天三顿鸡蛋居然瘦了,背后真相大揭秘
    最近,不少人尝试一天三顿吃鸡蛋实现了短期减重,这种鸡蛋饮食法真有这么神奇吗?接下来为你详细剖析。鸡蛋饮食法助力短期减重高蛋白摄入与代谢提升:鸡蛋富含优质蛋白,一天三顿吃鸡蛋能保证高蛋白摄入。蛋白质在消 ...
    10-03
  • 减肥期间:低GI水果的理想之选
    减肥期间:低GI水果的理想之选
    减肥期间,水果的选择至关重要。选对水果既能满足口腹之欲,又有助于控制热量摄入。低GI水果就是不错的选择,下面为你详细介绍。低GI水果的优势稳定血糖:低GI水果消化速度较慢,能使血糖上升较为平缓,避免血糖急剧 ...
    10-03
  • 学生减肥方法大揭秘
    学生减肥方法大揭秘
    对于学生而言,减肥是个常见需求,但又受时间、环境等条件限制。下面为大家介绍一些适合学生的减肥方法,助你健康瘦身。食堂选择与预算控制明智选食堂:学校一般有多个食堂,菜品和价格各有不同。选择菜品丰富、健康 ...
    10-03
  • 减肥期间吃这些水果掉秤快
    减肥期间吃这些水果掉秤快
    减肥期间水果的选择很关键,选对水果不仅能满足口腹之欲,还能助力掉秤。下面为大家介绍一些适合减肥期间吃的水果。低GI水果助力减肥低GI特点:低GI(血糖生成指数)水果消化速度慢,能稳定血糖,避免血糖大幅波动, ...
    10-03
  • 减肥晚上吃啥好呢
    减肥晚上吃啥好呢
    减肥期间,晚餐的选择至关重要。合理的晚餐搭配不仅能控制热量摄入,还能提供身体所需营养,增强饱腹感。下面为大家推荐一些适合减肥期间食用的晚餐。选择低GI食物藜麦:藜麦是一种低GI(血糖生成指数)的全谷物,富 ...
    10-03
  • 减肥能吃香蕉吗?一篇文章为你解答
    减肥能吃香蕉吗?一篇文章为你解答
    在减肥期间,很多人对食物的选择十分谨慎,香蕉作为常见水果,究竟适不适合减肥时食用呢?接下来我们从多个方面详细探讨。香蕉的基本营养与减肥争议香蕉热量与GI值:香蕉的热量相对适中,每100克约含93千卡热量。其GI ...
    10-03
  • 国家减肥食谱:科学减重的智慧选择
    国家减肥食谱:科学减重的智慧选择
    在追求健康与美的时代,减肥成为许多人的目标。国家减肥食谱结合科学营养与地域特色,为大家提供了有效的减重方案。下面为您详细介绍其相关要点。全谷物主食与热量缺口全谷物主食的选择:全谷物主食富含膳食纤维,能 ...
    10-03