人群减肥_产后减肥

人群减肥

秋季到了要如何来保持好身材

立秋已经来了，虽然还有夏季的余温，但天气逐渐转凉，这可能是一年当中我们身材最好的时候!一旦到了秋天和冬天，不可避免的肚子上要长出一些肥肉。这是因为温度下降导致新陈代谢的能力下降。在冬天，藏在卫衣和外套 ...

2015-9-15 10:01

女士减肥
懒人居家减肥的3个方法

找到最快最有效瘦腰方法是每个美眉们梦寐以求的事情!腰部上面的赘肉让很多朋友都苦不堪言，其实专家指出，想要摆脱腰部赘肉其实很简单，只要学会下面五个小动作，就可以轻松解决腰部赘肉难题。瘦腰并非脂肪越少越好 ...

2015-9-11 13:02

女士减肥
8个黄金减肥时段让你随时瘦

上班一族长时间坐在办公室，想要有效减肥的确是一件比较困难的事情。但是有什么方法能够成功减肥呢?今天，小编就向大家介绍八个黄金减肥时间，让大家在办公室也能轻松减肥。8：00am给你的背包减负出门前检查一下你的 ...

2015-9-11 10:42

女士减肥
白领减肥专属白领的7个减肥方法

年前白领每天的工作都必须面对着电脑，渐渐地身体也变得懒惰起来，自己离运动这个词也越来越远了，紧张忙碌的工作基本成了白领们生活的全部，而饥一顿、饱一顿的情况常常发生，因此麦当劳与方便面这些即时饮食成了他 ...

2015-9-11 09:59

白领减肥
决定减肥是否成功的9大因素

减肥者的努力能否如愿以偿，相当大的程度上会受到一些潜在因素的影响，这些因素有：一、减肥信心有多大减肥的难度绝不亚于戒烟。它是一个需要苦心经营的极其艰难的综合工程。要求减肥者在实施时要有信心、耐心和恒心 ...

2015-9-11 08:57

女士减肥
巧妙利用9个生活细节来减肥

拥有苗条身材是所有女生的梦想。你可能已经看过许多减肥的经验帖，坚持实行可以有效减肥。那么，下面这9种方法你知不知道呢?1、可以站着就不要坐着，可以走着就不要站着长时间久坐不动，会造成腰部以下特别是臀部、 ...

2015-9-11 08:44

女士减肥
白领避免发胖的6大减肥餐

西式快餐：一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多一克油能提供9千卡热量，以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高，因此，速食是含热量最高的食物。一个大汉堡或三明治就含了六百至一千卡的热量，而一餐大小三块 ...

2015-9-10 08:56

白领减肥
哪个时间段减肥效果最好最有效

黄金减肥时间一：起床后俗话说：一日之计在于晨，真是一点也没错，尤其是对于需要减肥的人，把握清晨的时光，正是启动一天的瘦身时机，确实能给你的减肥大计大大加分。早上多喝水每天清晨醒来喝一大杯水，对健康和瘦 ...

2015-9-10 08:45

女士减肥
每天30秒轻松减掉身体脂肪

肌肉和我们一样很容易犯懒，而快节奏的便利生活正是懒惰症的催化剂。运动不足是下半身发胖的重要诱因。因此，如果能在日常生活中利用一些小动作刺激偷懒的下半身肌肉，坚持一段时间，就可以改善体质，帮容易浮肿或堆 ...

2015-9-9 10:17

女士减肥
减肥后出现肥胖纹怎么办

很多女性觉得自己身材不够好，常常选择十分快速的节食减肥法，然而皮下脂肪快速减少，常常导致皮肤发生皱缩，从而引起貌似妊娠纹那样的条纹，即我们所说的肥胖纹，这样的纹路一旦形成，通常很难消除。那么有没有什么 ...

2015-9-8 10:50

女士减肥
产后减肥7大注意事项须知

1.月子期间不宜减肥女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地 ...

2015-9-4 09:59

产后减肥
久坐白领瘦身方法有效减去厚脂肪

对于减肥问题，是白领上班族们很头痛的事情。为此，我们专门针对上班族的难题，提出最适合上班族的减肥方法，帮助白领们拥有傲人身材。只要你懂得利用办公场所，一样可以瘦出好身材。下面的办公室白领瘦身减肥法，帮 ...

2015-9-1 11:00

白领减肥
6招教你上班族如何瘦小腹

大多数上班族每天基本上要在办公室坐上8小时之久，长期这样做下去，下半身血液循环不畅，不仅双腿浮肿，连肚子也会在不知不觉中长出赘肉。那么上班族们该怎么样摆脱这种困境呢?下面小编教你最快最有效的瘦腹方法，赶 ...

2015-9-1 09:13

白领减肥
白领步行上下班减肥效果更有效

总有人说减肥要大量运动而自己没有时间，这是很错误的说法。其实，减肥可以是很简单的，走个路都可以瘦身。走路上班在健身角度讲，有很大益处步行从健身方面来说，是达不到立竿见影的效果的，特别是对于一些想减肥的 ...

2015-8-27 09:57

白领减肥
白领要如何减掉小肚腩

大多数上班族每天基本上要在办公室坐上8小时之久，长期这样做下去，下半身血液循环不畅，不仅双腿浮肿，连肚子也会在不知不觉中长出赘肉。那么上班族们该怎么样摆脱这种困境呢?下面小编教你最快最有效的瘦腹方法，赶 ...

2015-8-26 10:37

白领减肥
上班白领最佳的减肥方法

又到了减肥瘦身的黄金时间，而都市白领作为时尚潮流的主力军，对时尚的追求不仅仅体现在穿衣打扮、靓妆美容上，对科学理性的减肥方法更是趋之若鹜，因此各种形式的减肥攻略满天飞，广受追捧。哪个减肥方法才是最靠谱 ...

2015-8-26 09:39

白领减肥
秋季减肥有妙招瘦身不反弹

秋季，是一年中很重要的季节。尤其对减肥中的人来说。千万不要以为秋季减肥就只是饮食，滋补的同时也要进行锻炼，那么秋季如何减肥，有什么好的减肥方法能赶走秋膘呢?下面编辑就来教你秋季减肥方法，帮你去除秋膘烦 ...

2015-8-22 08:58

女士减肥
最近减肥5大招轻松做女神

减肥需要付出很多的汗水和遵循很多的规律，不过也不一定非要在跑步机上或者是健身房里才能够瘦身成功。这里为大家带来几个很简单的减肥小妙招，适合懒人减肥的最好方法。1、饭前喝杯水每次饭前记得喝一杯水，肚子被 ...

2015-8-22 08:58

女士减肥
让女生暴瘦的生理期减肥方法

女生每个月担心的月事，总是让人困扰。心想：如果我是男的就好了生理期的不适让许多女生烦恼不已，但是如果知道现在流传可以运用生理期减肥，相信爱美的女生可能要瞪大眼睛，而且还以身为女生为乐呢!究竟怎么运用生 ...

2015-8-20 10:23

女士减肥
经期拒绝水肿小编告诉你怎么瘦

我们很多细心的女性都是会发现我们在经期的时候总是会出现水肿的问题，而且也会感觉自己胖了，其实这些都是女性生理周期的影响的，而这个时候如果女性能掌握好方法就能很好的达到减肥的效果的。1、月经期间月经期间 ...

2015-8-20 10:04

女士减肥