人群减肥_产后减肥

人群减肥

男性啤酒肚该如何减哪些食物有减肥的效果

最常听的一句话就是人到中年就发福，很多男生到了一定年龄之后由于喝酒应酬，没有运动，就容易出现啤酒肚。那么啤酒肚该如何减呢？吃什么食物有减肥的功效呢？啤酒肚的危害啤酒肚是腹部肥胖的俗名，由内脏脂肪积累造 ...

2019-5-4 09:08

男士减肥
男士减肥5大实用方法让你远离大肚腩

因为越来越多的男性意识到肥胖对自己健康的危害，因此，纷纷加入减肥的行列。当然，男性减肥可能比女性存在更大的难度，因为，某种程度上男性对身材的追求远远逊色于女性，因此，特别容易中途放弃，尤其是要让比较肥 ...

2019-4-23 15:25

男士减肥
剖腹产后多久减肥合适拆线静养三个月后

剖腹产后多久减肥合适对于剖腹产的妈妈来说，在分娩之后想要减肥的话，一定是要根据自己的伤口恢复情况来决定，刚刚生完宝宝想要下床的话是需要手术后24小时后和排气之后，这个时候孕妈才能下床走路和做一些轻微的运 ...

2019-4-20 08:52

产后减肥
早餐吃什么容易胖推荐4款低热量减肥早餐

早餐吃什么容易胖早餐容易胖的食物有烧饼油条、西式早餐、零食早餐和泡面等。烧饼油条烧饼、油条是高温油炸的食品，经过高温油炸之后，吸收了大量的油，油脂含量严重超标。在油炸的过程中，不仅食物本身的营养素会 ...

2019-4-19 09:23

白领减肥
产后如何减掉大肚腩恢复曼妙身姿

自己的乳汁需要哺喂宝宝，很多生完孩子的女性都非常感慨，为了生孩子自己的身材走样了，原来是90多斤的窈窕少女，现在变成了120斤甚至130斤，完全没有了青春少女的模样。看着回不去的大肚腩，真的很烦恼。其实，不用 ...

2019-4-12 17:09

产后减肥
健身房计划要分三步走这样减肥才有效

健身房减肥需要有一定的经济基础，人们一旦准备健身房减肥，说明减肥的决心还是非常大的，如果，短时间就能看到减肥的效果，还是会继续坚持下去的，所以，有更多的人开始选择健身房减肥，那健身房减肥的计划该如何制 ...

2019-4-12 17:02

白领减肥
快速减掉脂肪的2个小妙招不来试试吗

很多人恨不能把全身的脂肪却去掉，于是进入了减肥的误区，明明体重已经很标准，但是总觉得身材不完美，还有很多赘肉，依然坚持减肥，最后直接伤害健康。其实，脂肪并不是一个坏东西，是人体不能缺少的一种营养素，如 ...

2019-4-11 15:56

女士减肥
科学减肥5大秘诀节食减肥不可取

现有减肥手段层出不穷，但很多并不科学。那该如何科学有效地减肥呢？改变膳食结构。每日摄取40%的主食，30%的新鲜果蔬，30%的优质蛋白质。减少油炸、腌渍食品摄入。主食增加粗粮，如玉米、糙米等。蔬菜和水果尽量选 ...

2019-3-23 08:17

女士减肥
学生怎么减肥学学这些科学减肥方法

现在肥胖的儿童太多了，肥胖的孩子成年以后也很容易患上更多的疾病危害健康，影响工作和生活，所以，对于肥胖的儿童一定要减肥。但是有些家长则认为儿童正是长身体的时候，营养的摄入非常关键，如果减肥可能会破坏孩 ...

2019-3-18 15:27

儿童减肥
产后减肥误区 6个坏习惯你做过几个

产后的宝妈们，翻翻孕前身材窈窕的照片，看看现在肚子上的救生圈，真是欲哭无泪啊。这些你不经意间做着的事，是你减重路上的障碍。1、口味咸香吃饭要求要有下饭菜，下饭菜又咸又香，一不小心就容易吃上一大碗米饭， ...

2019-3-7 18:50

产后减肥
什么样的人该减肥如何正确减肥

根据医学角度的分析中说，当我们衡量一个人，是否需要减肥的时候，最常见的有以下几种判断方法：第一，通过观察自己体重的指数，这也是现在医学上普遍使用判断一个人是否需要减肥的指标。就比如说一个人女生身高一米 ...

2019-3-6 13:59

女士减肥
上班族如何减肥十种食物让你吃着瘦

上班族该如何减肥呢1、饮食方面平时忙碌起来饥一顿饱一顿，吃饭也吃的很草率很匆忙，早饭午饭更是敷衍了事，晚上下班之后又吃的太多太撑导致饮食不规律不合理。这样会导致营养结构不均衡，会带身体带来更多的负担， ...

2019-2-17 08:33

白领减肥
男性大肚子怎么减试试这些方法

男人肚子大又叫将军肚、啤酒肚，男人肚子大看起来就像是怀孕了好几个月，不仅影响形象还会危害身体健康，那么男人大肚子怎么减呢？一、男人肚子大是什么原因缺乏运动缺乏运动也是内脏周围堆积脂肪的原因之一，为啥不 ...

2019-1-20 09:06

男士减肥
男人肚子大很难减？不妨多吃豆类

男人到了中年，总有肚腩大的烦恼。这不仅会影响到男人的身材魅力，还会影响到男人的身体健康，因此有大肚腩必须要减掉才行。可是大肚腩很难减怎么办呢？不妨试试通过饮食方法来减吧，比如多吃豆类食品。豆类食品有利 ...

2018-12-16 11:16

男士减肥
白领易肥胖 5个因素在作祟

怎样减肥又减压是很多坐白领一族头疼的问题。对于白领来说，竞争越来越大，压力也越来越重，随之而来的压力胖是雪上加霜，让白领们陷入了压力越大越胖，越胖压力越大的怪圈。所以减肥又减压是很多白领面临的难题。为 ...

2018-10-6 09:04

白领减肥
产后绑腹带要绑多久产后妈妈看过来

产后绑腹带要绑多久产后绑腹带应该在每天饭后半小时，排尿之后戴上，而在就寝前取下哦。不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，让腰腹放松一会儿，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环 ...

2018-8-26 08:49

产后减肥
男士减肥并不难只是用错了方法

男人如何减肥才是正确的?下面小编就教大家几个技巧，希望大家可以让男人快速瘦下来。男人如何瘦下来1、每周的健身健身包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力 ...

2018-6-2 08:58

男士减肥
谁说久坐容易变胖做好这3点就可以很瘦

大家都知道，白领是一个非常容易长胖的群体，常常是一言不合就长胖。因为长时间坐在电脑面前，不想运动，饮食也不规律，还经常吃零食，所以腰腹部和腿部都很容易堆积赘肉。人们每天面对最多的就是自己，所以一开始可 ...

2018-4-28 15:24

白领减肥
男士怎么减肥推荐6道低热量减肥食谱

减肥不止要通过大量的运动来消耗体内多余的脂肪，同时还要注意控制每天热量的摄入。所以，选择一些低热量的食物来食用是男性朋友们减肥过程中非常关键的一步。那么，哪些男士减肥食谱能帮助大家更好的减脂塑形呢?下 ...

2018-4-23 10:04

男士减肥
4岁小胖墩睡梦中去世儿童肥胖的危害

相信很多人小时候都听家长说过这句话，小孩子哪来的腰!其实，小伢儿不仅有腰，而且腰的尺寸还很重要。这不仅关乎身材的好坏，还和孩子未来几十年的健康密切相关。研究表明，儿童期间的肥胖有70~80%会延续至成年，大 ...

2018-4-13 09:45

儿童减肥