减肥知识_减肥常识

减肥知识

渡过减肥平台期的三个方法

第一招：改变运动在减肥期间MM们都会选择一种或两种运动方式，辅助减肥的进度。无论你是选择固定健身训练，还是居家瘦身小动作，当身体适应某几种运动方式后，体能提升消耗量也会逐渐下降，瘦身效果自然打折扣。如果 ...

2012-12-3 15:09

减肥窍门
瘦脸的窍门有哪些

圆嘟嘟的脸虽然很可爱，却不是审美标准之一。V型瓜子脸成为现在美女的追求。那么远离圆饼脸应该怎么做呢，一起来看看文章吧。1、正确咀嚼不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即 ...

2012-12-2 22:00

减肥窍门
散步减肥有哪些讲究

每天饭后散散步，轻微的运动能让全身血液流动，加快新陈代谢，有利于减肥哦。当然，散步减肥也是要注重技巧的。1.散步减肥初级阶段，你完全可以跟着自己的感觉走，没有什么特别的要求，事实上是怎么舒服怎么来，记住 ...

2012-12-2 21:49

减肥窍门
生活中有哪些有助于保持身材的好习惯

减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食减肥再加上运动瘦身，小肚子一定会日益消退。1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多 ...

2012-12-2 21:45

减肥窍门
家里就能做的健身运动有哪些

酷热的夏天已经不经意间就已来到，很多MM都还没准备好穿上那性感清凉的夏装，原因就在于那小腹堆积的脂肪犹如游泳圈一般，这该怎么办呢？答案就是运动。可是天气这么热，去健身房人又多，还是算了吧！今天小编就告诉 ...

2012-12-2 21:41

减肥窍门
周末有哪些快速减肥的方法

通过调查发现，很多肥胖的人是由于平时日常生活中摄入的蛋白质和碳水化合物超标所致！所以营养专家告诉我们在一个月中我们应该抽出一个周末进行清肠减肥！那周末快速有效的减肥方法是什么呢？周末快速有效的减肥方法 ...

2012-12-2 21:39

减肥窍门
喝水减肥有哪些窍门

喝水能减肥，但是在错误的时间喝水是不能减肥的，甚至还会引起浮肿。什么时间喝，怎么喝才能起到减肥的作用呢？一、早上起床后喝水每天早上起床后喝一杯水，可以刺激肠胃，促进肠胃蠕动，帮助通便。也能补充身体一夜 ...

2012-12-2 21:38

减肥窍门
主妇如何利用家务减肥

在日常生活中，零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如做家务、种花、逛街、购物、散步只要多动，累积起来好处自然。如果结合生活中的种种动作去进行各种健身锻炼，既节省时间，又避免了激烈运动带来的伤害。 ...

2012-12-2 21:35

减肥窍门
怎样控制一天的饭量

想要减肥，一天吃多少食物呢？我该怎样吃呢？怎样计算呢？下面，小编教你怎样计算一天吃多少食物的公式，看看你吃的是否得当。减肥一天吃多少食物根据下面的公式计算一下自己每天的标准饭量吧！从事低体力活动：标准 ...

2012-12-2 15:21

肥胖预防
怎样防止节后发胖

大吃大喝的春节过去了，身上增加的赘肉一定让你很头疼吧！节后应该如何减肥呢？现在是时候开始你的春季减肥塑身计划了。第一招：每坐一钟头，站起来走走原因：又要上班了，上班族每天上班一坐就是八个钟头，一不小心 ...

2012-12-2 15:18

肥胖预防
饭后喝酸奶小心增肥

减肥的人一直把酸奶奉为圣品，但是和酸奶也要有讲究，饭后大量喝酸奶不但不会起到减肥的效果，还会有增肥效果。因为酸奶热量高！近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视，加上许多厂商非常看好此块市场，因此不断推 ...

2012-12-2 15:13

肥胖预防
秋季要如何预防体重增加

人的肥胖会随着季节的变化而有所改变。有关专家指出，秋季是容易发胖的季节，肥胖者更应注意减肥。人们不难发现，每年夏天，人体的体重都有所减轻，哪怕是肥胖者也是如此。在夏季，由于天气炎热，人们活动量增加，出 ...

2012-12-2 15:04

肥胖预防
预防肥胖要远离哪些坏习惯

窈窕的身材每个女人都很向往，不过对于爱吃族来说这似乎不是一件很容易的事情，其实如果我们及时做好预防就不会有那么多的肥胖人群。今天小编就要告诉大家，预防肥胖发生的好方法，那就是改变不良饮食习惯，以下是详 ...

2012-12-2 15:02

肥胖预防
预防肥胖的5个措施

控制肥胖不如预防肥胖，因为肥胖一旦发生，要减肥是很困难的。以下五点有效预防肥胖，让你远离肥胖的困扰。1、提高认识充分认识肥胖对人体的危害，了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的 ...

2012-12-2 15:01

肥胖预防
腹部肥胖会引起哪些并发症

研究发现：裤带越长，寿命越短。腹大腰粗，早就被世界卫生组织指出，是高血压、冠心病、糖尿病的最危险的因素，只要男的腰围超过90厘米，女的超过80厘米，那您得赶紧为身体减负了。肥胖是脂肪堆积的结果，吃喝多了， ...

2012-12-2 14:59

肥胖与疾病
哪些癌症与肥胖有直接关系

目前已经证实6种癌症与肥胖有直接关系。而统计显示，全世界1.55亿超重肥胖少年儿童中，每13个就有1个是中国儿童。他们到30岁时85%以上仍超重，其发病年龄大大提前，并且显示儿童肿瘤与肥胖有关。中国科技日报讯中国 ...

2012-12-2 14:57

肥胖与疾病
引起肥胖纹的因素有哪些

：肥胖不仅威胁患者身体健康，它还会让患者产生肥胖纹。据研究称，女性出现肥胖纹组织的状况比同龄男性多且更严重。也许不少肥胖者要问怎样才能去除肥胖纹呢？其实消灭肥胖纹前，患者要对造成肥胖纹的原因及肥胖纹的 ...

2012-12-2 14:54

肥胖与疾病
胖男人要如何预防痛风

痛风是一种很常见而且很折磨人的关节炎疾病，据研究发现，这种疾病多发于40～65岁成年肥胖男性肥胖男人。患上痛风的人，在发病期关节会产生阵阵疼痛，而且夜间疼痛更剧烈。作为肥胖的成年男人需要特别注意做好预防痛 ...

2012-12-2 14:52

肥胖与疾病
女性减肥过度小心影响了骨健康

有些迫切希望自己减肥成功的女性，有时会利用一些不正当的减肥途径。但是这对于女性的身体来说大有不利，调查显示，一些女性过度减肥后，有骨质疏松的后果，这要引起女性的重视！根据医院的统计，现在因为骨折来医院 ...

2012-12-2 14:50

肥胖与疾病
当心吃太多让孩子变笨

以前的孩子没东西吃，现在生活水平好了，许多家长都为了提高孩子的营养，给孩子买许多的营养的品。造成现在的孩子营养过剩，导致肥胖，专家提醒你，肥胖会影响孩子的智力。肥胖会影响孩子的智力肥胖会使脂肪在脑组织 ...

2012-12-2 14:48

肥胖与疾病

1 ... 698 699 700 701702703 704 705 ... 1000 / 1000 页下一页

渡过减肥平台期的三个方法

瘦脸的窍门有哪些

散步减肥有哪些讲究

生活中有哪些有助于保持身材的好习惯

家里就能做的健身运动有哪些

周末有哪些快速减肥的方法

喝水减肥有哪些窍门

主妇如何利用家务减肥

怎样控制一天的饭量

怎样防止节后发胖

饭后喝酸奶小心增肥

秋季要如何预防体重增加

预防肥胖要远离哪些坏习惯

预防肥胖的5个措施

腹部肥胖会引起哪些并发症

哪些癌症与肥胖有直接关系

引起肥胖纹的因素有哪些

胖男人要如何预防痛风

女性减肥过度小心影响了骨健康

当心吃太多让孩子变笨

抽脂手术有什么危害，这些风险要防范

减肥皮肤松弛怎么办，恢复紧致有妙招

富贵包吸脂手术多少钱，价格影响因素分析

呕吐减肥对身体有什么不好，危害不容小觑

怎样才能有效减肥，坚持是关键

狠下心减肥有多可怕，别让减肥伤害自己