怎么喝茶瘦身快

喝减肥茶是很多女性朋友喜欢的一种非常简单的减肥方式，但不是所有的减肥茶都适合女性饮用，要想通过喝减肥茶的方式实现瘦身，必须分清年龄，喝对适合自己年龄段的减肥茶才能收到不错的减肥成效。现在就来看看飞华小编给你总结的女性不同年龄的减肥茶配方。

减肥茶配方分年龄 对症喝茶瘦身快

年龄：20～25岁

特点：循环旺盛，排毒为主

在减肥人群中，这个年龄段的女生数量比较多，这些女生中大部分是学生、白领，她们虽然代谢旺盛但由于生活工作限制运动量很有限，因此肥胖的部位大多集中在腰部、腿部。这主要是大量毒素素和网膜脂肪堆积导致的肥胖，想通过喝减肥茶的方法实现瘦身，首先要做的工作是清肠排毒、分解脂肪，降低血液中脂肪颗粒的浓度。

推荐茶饮：菊花决明茶

菊花种类很多，清热解毒的效果非常好，菊花茶可以凉血降内热、减少血液粘稠度加速身体血液循环。决明子是明目疏肝、润肠通便的中草药，与菊花茶搭配能帮助这个年龄阶段的MM们排出体内宿便毒素，加快肠胃运动，减少脂肪咋腰腹部的堆积，让女性轻松恢复纤细苗条的好身材。

年龄：26～30岁

特点：代谢下降、调理瘦身

女性过了25岁以后，身体的新陈代谢开始下降，尤其是生育后，下降的速度会更快，如果没有调理好内在循环，单纯的排毒可能不仅收不到减肥的效果，反而会更加肥胖，女性生育之后的恢复期是调理代谢和内分泌循环的最佳时期，所以，这个阶段的瘦身茶不应该选择寒凉刺激的，而是应该选择滋阴补肾、保健瘦身的茶品。

推荐茶饮：玫瑰陈皮茶

玫瑰花性温无刺激，玫瑰花茶是最适合女性饮用的养生茶品，玫瑰油能滋阴补肾、疏肝理气，帮助紊乱的内分泌趋于稳定，同时也是排毒养颜的圣品。陈皮可以改善人的消化系统功能，两者搭配饮用，改善内循环系统的功能更显著，这个年龄段的女性经常会出现腹胀、便秘、消化不良的现象，玫瑰花和陈皮搭配冲茶饮，能起到排毒助消化、稳定内分泌提升代谢的瘦身功效。

年龄：31岁以上

特点：养胃去油、排毒燃脂

女性一旦过了30岁之后，发福就变成了很正常的一件事，尤其是腰腹部，很容易堆积赘肉，隆起的游泳圈让人无法直视，30岁以后的女性身体代谢下降、激素分泌不足和循环变差，这些原因直接导致了女性发胖，此时要想通过喝瘦身茶的方式减肥，不仅要养身体，还要搭配上适当的局部燃脂运动才能甩掉大肚腩。

推荐茶饮：首乌普洱茶

普洱茶是发酵类茶品，富含大量氨基酸、矿物质和微量元素，由于经过微生物发酵，茶叶中的刺激性物质已经得到转化，非常适合这个年龄阶段的女性饮用。普洱不仅可以促进脂肪燃烧去除油腻，还能减少三高，何首乌可以通便排毒滋养阴经，在改善体内激素和荷尔蒙分泌的同时，还能更加促进普洱茶的燃脂功效。

所以，如果你想通过喝减肥茶的方式实现瘦身的话，不妨看看飞华小编给你总结的减肥茶饮用建议吧，根据你的年龄选出适合你的减肥茶，坚持饮用一段时间，定能收到很不错的瘦身效果。