减肥误区_瘦身误区_减肥常识

减肥误区

节食减肥的危害有哪些

节食减肥的危害要你可要知道，如果你不小心陷进去了，可是会越减越肥的哦。这样的悲剧发生在你身上了吗？今天小编告诉你可要小心了哦。只要你避开这些减肥方法，你就可以轻松瘦了。减肥方法误区一节食吃代餐包节食减 ...

2010-11-15 14:34
摆脱减肥十谬误健康减肥

谬误一不吃饭只吃菜就可以减肥！大错特错，这是最常见的谬论，虽然一碗白饭跟三两肉的热量相等，但是三两肉含15克脂肪质，相反白饭却几乎没有脂肪，而且在烹煮肉类时大多会使用油，所以三两肉的脂肪质15克，白饭则 ...

2010-11-14 14:56
过度运动减肥对女性私处的危害

许多MM都认为运动是最健康的减肥方法，于是拼命运动，岂不知运动过度对女性私处的伤害非常大。伤害一:外阴创伤如果在活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞，那么很容易发生外阴部血肿，严重者伤 ...

2010-11-12 14:13
减肥瘦身常见误区有哪些

许多肥胖的人，每当看到别人体态轻盈时候就羡慕不已，当他们决定减肥的时候就尝试各种方法，以求能减个痛痛快快。可是，若不注意科学减肥，费力不讨好除外，万一染上非典、禽流感就得不偿失了误区1：高强运动量可以 ...

2010-11-12 13:36
吃减肥药的副作用有哪些

日前，10余种减肥药可能增加患病风险被要求召回，把很多爱美而服药减肥的女性吓了一大跳。许多女性为了快速减肥去脂，往往铤而走险服用各种减肥药，到头来却食欲不振、失眠心悸等，如果因此毁了自己的肠胃，那可 ...

2010-11-11 15:57
错误的饮食减肥方法有哪些

想知道自己为什么总是这么胖吗？其实是你的饮食习惯出了差错。可别以为你的吃法相当健康了。快来看看，你到底是在哪里出了错，才跌入了减肥的陷阱。今天小编为你列举出9大误区，别再犯错了哦。为什么她是麻杆儿而我 ...

2010-11-11 13:43
过度减肥对身体有哪些危害

零号美女成为今日的审美标准，可背后有多少健康隐患你清楚吗?何必羡慕那些骨瘦如柴，一起来看看过瘦有多么可怕!一、可怕：胃下垂!不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自 ...

2010-11-11 13:23
谎称能气功减肥女学生被骗奸

男子称与己发生性关系可减肥 16岁中学生被骗奸因听信了男子王坤的与之发生性关系就能减肥的谎言，女中学生张丽于是两次与这名年过五旬的骗子同床共枕。日前，打算故伎重施的王坤被张丽的同学识破，终于被警方逮捕。1 ...

2010-11-8 16:14
这些减肥方法安全吗

为了享瘦，什么稀奇古怪的减肥秘方都有人尝试，但最后往往落得个减得痛苦、瘦得短暂、胖得快速的惨兮兮的下场!而且，许多不当的减肥方法虽然可以让你瘦下来，但却也容易让你赔上健康的代价，如很久以前流行的催吐法 ...

2010-11-4 14:28
这些食物真的有减肥效果吗

你可能早就戒掉了全脂食物，对那些富含糖分的食物也一例不碰。有些食物从食物标签上看貌似健康，更何况健康的食物对你不一定健康。一些所谓的减肥食物披着健康的外衣，充斥在减肥食物的大军中，一不小心后果将不堪设 ...

2010-11-4 14:04
要减肥早餐不能吃什么

很多爱漂亮的女孩以为，不吃早餐或早餐吃少有助减肥，其实这种观念是错的。不吃早餐或者吃错早餐、早餐吃得不科学，不但会让你越吃越肥，甚至会是健康的致命杀手！今天让小编告诉你，四种千万不能碰的、一吃就胖的早 ...

2010-11-4 13:43
专家眼里最糟糕的减肥法

减肥成风，有太多的奇迹般的减肥餐，都标榜着能让人在最短的时间内达到最意想不到的效果。柚子减肥餐，排毒减肥餐等一大堆。但是很难辩别出哪些减肥餐才是适合自己的，不能否认在初期有很多都能看得到成效，但是从长 ...

2010-11-1 17:37
近期被召回的问题减肥药

国家药监局10月30日发出通知，决定停止西布曲明制剂和原料药在中国的生产、销售和使用，已上市销售的药品，由生产企业负责召回销毁。据国外临床研究显示，使用该药可能增加受试者严重心血管疾病风险，减肥治疗的风险 ...

2010-11-1 16:14
盘点水果瘦身的几大误区

1、以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥葡萄柚富含维它命C，糖份也不高，如果仅吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高 ...

2010-10-25 13:20
超级无效的五种饮食瘦身法

1. 有魔力食物等的减肥餐(苦橙、绿茶、苹果醋等)减肥者都希望能找到某些魔力食物或减肥药可以轻松减肥，可惜的是没有任何一种食物能有这样神奇的效果。不要再花钱去买什么药物了，这些药经常都是含有所谓的可以助消 ...

2010-10-13 12:52
空腹瘦身必知的四大误区

误区1 空腹运动有损健康人们总担心空腹运动使体内的糖原大量消耗，从而引发低血糖反应，如头晕、乏力、心慌等。但美国达拉斯健美运动中心堆帕博士研究认为，饭前1～2小时(即空腹)进行适度运动，如步行、跳舞、慢跑、 ...

2010-10-8 13:10
七大减肥骗局千万勿上当

1、晚上8点之后不能吃饭错，你仍旧可以吃。实际上你在一天中什么时候吃饭并不重要，任何适合你都可以大吃特吃。食物能量的消耗只是与你一天运动有关，它们之间的关系决定了，你今天是长肉还是掉肉。无论你吃了什么， ...

2010-9-7 12:56
这样减肥让你提前衰老10年

灌肠减肥法：灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。如果为了瘦身而频繁灌肠，更会打破肠机能的正常节奏，引发消化器官的慢性疾病。因此需 ...

2010-8-27 15:08
减肥别上无脂无糖的当

无脂和无糖不是没有脂肪没有糖有些人可能会问有些食品上贴上无脂是不是真的不含脂肪呢？其实不然，据规定，每份食物中脂肪少于半克的产品均可贴上无脂标签，。所以所谓的无脂，其实只是脂肪含量较低而已，脱脂牛奶 ...

2010-8-8 16:34
炎夏9种另类减肥法大公开

1、苹果牛奶减肥法也是很常用的措施，一天光吃苹果，一天光喝牛奶，两天一个阶段，然后恢复饮食，传说传闻也挺有效的。喜欢吃苹果和牛奶的伴侣能够试试。2、黄瓜鸡蛋减肥法今朝最风行的节食减减肥，天天三根黄瓜两个 ...

2010-7-12 14:21