减肥常识_非凡康网

减肥常识

宅在家里为什么也会发胖

减肥的MM要注意你温暖的家里了，很多让你发胖的原因就在你的身边！揪出家里让你发胖的7个因素，破除减肥障碍才能让你快速瘦下来！从此不再为宅在家里发胖的问题烦恼。冬天外面寒风瑟瑟，家里暖洋洋的，任谁都不想出 ...

2012-12-1 11:18

肥胖原因
寻找发胖的关键原因

为什么会有肥胖症？一个明显、老生常谈但又真实的答案就是我们吃太多高热量食物并且没有进行足够的运动消耗它。到底为什么食欲具有如此强大的推动力？更重要的是，我们怎么才能够控制它？消瘦素消除你的食欲近几年来 ...

2012-12-1 11:16

肥胖原因
最伤身的另类减肥方法有哪些

减肥瘦身最健康最有效的方法其实只有适当控制饮食加运动，可是能把这个世人皆知的好办法持之以恒贯彻到底的人却是少之又少。各种不用节食又无需运动的懒人减肥法比如推脂、减肥茶、缠手指胶布、保鲜膜等层出不穷，似 ...

2012-11-29 19:47

减肥误区
哪些恶习会引起肥胖

很多人小心翼翼地控制饮食，但是却怎么也控制不住往上升的体重。也许很大的因素在于你的饮食习惯。下面这些饮食习惯都是让你身材尽毁的元凶，8个饮食恶习中，赶紧看看你有没有？恶习一、为了减肥，把水果当主食很多 ...

2012-11-29 19:45

减肥误区
怎样避免这些减肥误区

想要健康减肥，就要避开瘦身误区哦！下面，就让专家们来告诉你哪些瘦身误区是女性减肥的时候最常犯的，然后你如何避开这些误区，助你健康快速享瘦。误区一：吃泻药、单一食物最伤身针对百家药局最新调查发现，6成7药 ...

2012-11-29 19:41

减肥误区
为什么说吃水果减肥并不可取

盛夏是水果消费旺季，不少爱美女性认为一天三顿只吃水果，修身养颜一举两得，其实这是错误的。医学专家指出，吃水果应适度。从营养学角度来说，人体多种基本营养需求碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果 ...

2012-11-29 19:36

减肥误区
吸烟减肥有哪些危害

吸烟减肥法：伤害心肺功能的减肥伤身程度：★★★★方法：饭前空腹抽一支烟，令胃部不适而没胃口吃东西，那样自然会瘦。因为烟草含的尼古丁会令消化功能衰退，人体不能有效地吸收食物营养，自然想胖都难。又有说吸烟 ...

2012-11-29 19:33

减肥误区
吃辛辣减肥法会引起哪些疾病

吃辛辣减肥法：伤胃、伤皮肤减肥伤身程度：★★★★方法：有人觉得吃辣可以减肥，于是顿顿不离辣酱红油，究其思想深处，原是泰国、印度等国家很少出肥人，于是便推断出这与他们平日嗜辣有关。因为吃辣容易流汗，而且 ...

2012-11-29 19:31

减肥误区
断水减肥会引起哪些并发症

断水减肥法：出现脱水危险的减肥伤身程度：★★★★★方法：日本拳击手轮岛功一于1989年发表了十天断水减肥五公斤的理论，只在忍受不了的情况下才喝葡萄汁和柠檬汁。效果：有人试过7-10日内减掉3～4公斤，效果神速。 ...

2012-11-29 19:29

减肥误区
呕吐减肥法会引起哪些副作用

呕吐减肥法：头号极刑减肥伤身程度：★★★★★日本影星宫泽里惠当年就是用此法减肥，导致患上厌食症，后经多年医治痊愈。方法：根据吃了等于没吃的原理推想出来，先要吃得九至十成饱，然后抠喉将刚吃下的东西吐出来 ...

2012-11-29 19:27

减肥误区
常见的减肥禁忌有哪些

肥胖有许多弊端，它不光可以导致个人产生诸如高血压、心脏病、糖尿病、关节炎等病症，还会由此增加负担而成为社会问题。胖人们不得不选择种种减肥法，先是执着专注地节食、再节食，与自身展开了一场肉搏战，但效果不 ...

2012-11-29 19:26

减肥误区
揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相

水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，帮助消化，补充身体所需营养。许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过滋补。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗-为你揭开水果减肥美 ...

2012-11-29 19:24

减肥误区
女性减肥有哪些禁忌

面对减肥时常常会遇到的误区及减肥时常犯的错误，法国巴黎减肥与健美中心临床经验丰富的减肥专家辛格提出妇女减肥有五忌。一忌每日只吃一顿以减少热量辛格说：许多女士认为，每天早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上好 ...

2012-11-29 19:21

减肥误区
揭秘8大减肥谎言

现在什么都讲求效率，连减肥也是。众多MM为了快速得到最好的身材，都成一定境界了，各种方法和谣言层出不穷。来看看最经典的几个关于减肥的超级大谎话。谎言1.性是最好的运动Truth：一次充满激情的床上运动所消耗的 ...

2012-11-29 19:19

减肥误区
地瓜减肥的效果怎么样

地瓜，在一些地方又名白薯、红薯、山芋、番薯、甘薯等，属于谷薯类食物。地瓜最主要的营养成分是糖类，蛋白质、脂肪含量低。一般情况下人们认为用地瓜代替主食可以减少能量摄入，进而达到减肥的效果。其实这样的观念 ...

2012-11-29 19:16

减肥误区
肥胖到底对生活有哪些危害

减肥的确令胖人苗条，轻盈美丽，然而，在医学专家看来还有比这更重要的十四种理由，相信你看了之后、一定会更加坚定减肥的意愿与决心。高血压患有高血压的人，心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体重越重的人，越容 ...

2012-11-26 16:51

肥胖与疾病
腹部过胖的妇女易得哪些疾病

最新研究发现，腹部过胖的60岁以上妇女发生动脉栓塞的危险高于全身性肥胖或其他部位肥胖者。美国心脏学会的Robert Bonow博士指出妇女的肥胖是不同的，随年龄增加脂肪易于积聚在腹部。既往研究显示腹部过胖者发生心脏 ...

2012-11-26 16:49

肥胖与疾病
哪些疾病与发胖有着不解之缘

大量研究发现，肥胖与疾病有不解之缘，请看：肥胖与脂肪肝肥胖是发生脂肪肝的重要危险因素之一。研究结果显示，体重指数大于24的353人中，发生脂肪肝112人，患病率31.7%;在体重指数小于24的人中，脂肪肝的患病率为4. ...

2012-11-26 16:47

肥胖与疾病
病因与发胖有分不开关系的疾病

肥胖与胆石症甘油三酪浓度增加，胆固醇增多与肥胖成直线关系。胆固醇增多依次胆汁中胆因醇排泄增多，从而增加了胆结石和胆囊疾病的发生。肥胖与猝死肥胖带来的一种严重后果是猝死。长期以来就认识到肥胖患者猝死的危 ...

2012-11-26 16:45

肥胖与疾病
怎样应对减肥不当引起的妇科疾病

减肥瘦身是爱美女性永恒的话题。很多女性，甚至是已很苗条的女性，都希望使自己更加苗条，成为所谓的骨感美女。但过度节食和不当的减肥方式，会给身体带来极大危害，尤其可能引发一些妇科病。案例一：节食引发闭经吴 ...

2012-11-26 16:43

肥胖与疾病

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宅在家里为什么也会发胖

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病因与发胖有分不开关系的疾病

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