减肥窍门_瘦身窍门

减肥窍门

戴耳环为什么能减肥

我们平时也都习惯戴耳环，戴耳环减肥就是用减肥耳环来达到瘦身的目的。减肥耳环乍看和普通的耳环一样，其实是利用磁气刺激耳朵上的穴位藉以抑制食欲的瘦身耳环。我们都知道耳朵上面密布着使内脏正常运作的重要穴位， ...

2012-12-4 17:53
渡过减肥平台期的三个方法

第一招：改变运动在减肥期间MM们都会选择一种或两种运动方式，辅助减肥的进度。无论你是选择固定健身训练，还是居家瘦身小动作，当身体适应某几种运动方式后，体能提升消耗量也会逐渐下降，瘦身效果自然打折扣。如果 ...

2012-12-3 15:09
瘦脸的窍门有哪些

圆嘟嘟的脸虽然很可爱，却不是审美标准之一。V型瓜子脸成为现在美女的追求。那么远离圆饼脸应该怎么做呢，一起来看看文章吧。1、正确咀嚼不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即 ...

2012-12-2 22:00
散步减肥有哪些讲究

每天饭后散散步，轻微的运动能让全身血液流动，加快新陈代谢，有利于减肥哦。当然，散步减肥也是要注重技巧的。1.散步减肥初级阶段，你完全可以跟着自己的感觉走，没有什么特别的要求，事实上是怎么舒服怎么来，记住 ...

2012-12-2 21:49
生活中有哪些有助于保持身材的好习惯

减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食减肥再加上运动瘦身，小肚子一定会日益消退。1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多 ...

2012-12-2 21:45
家里就能做的健身运动有哪些

酷热的夏天已经不经意间就已来到，很多MM都还没准备好穿上那性感清凉的夏装，原因就在于那小腹堆积的脂肪犹如游泳圈一般，这该怎么办呢？答案就是运动。可是天气这么热，去健身房人又多，还是算了吧！今天小编就告诉 ...

2012-12-2 21:41
周末有哪些快速减肥的方法

通过调查发现，很多肥胖的人是由于平时日常生活中摄入的蛋白质和碳水化合物超标所致！所以营养专家告诉我们在一个月中我们应该抽出一个周末进行清肠减肥！那周末快速有效的减肥方法是什么呢？周末快速有效的减肥方法 ...

2012-12-2 21:39
喝水减肥有哪些窍门

喝水能减肥，但是在错误的时间喝水是不能减肥的，甚至还会引起浮肿。什么时间喝，怎么喝才能起到减肥的作用呢？一、早上起床后喝水每天早上起床后喝一杯水，可以刺激肠胃，促进肠胃蠕动，帮助通便。也能补充身体一夜 ...

2012-12-2 21:38
主妇如何利用家务减肥

在日常生活中，零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如做家务、种花、逛街、购物、散步只要多动，累积起来好处自然。如果结合生活中的种种动作去进行各种健身锻炼，既节省时间，又避免了激烈运动带来的伤害。 ...

2012-12-2 21:35
冬季四款美味的瘦身汤

一、去脂苦瓜减肥汤材料：苦瓜480克，姜3片，豆豉1汤匙。做法：1、苦瓜洗净，切开边去瓤，每个切开二边再切片。2、苦瓜及姜与豆豉洗净放入煲内，加适量水，先用明火煲开，再改慢火煲至苦瓜熟透，加入调味即可。点 ...

2012-11-30 14:55
最有效的平腹小妙招

久坐的mm小腹自然会突出，如何让突起的小腹重新恢复成为一大难题。现在小编就告诉大家几招平小腹的方法。瘦腹法一：家务瘦腹法适合OL类型：爱吃少动型具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要吃苦耐 ...

2012-11-29 12:45
日常有哪些瘦腿的窍门

你知道如何瘦腿更合适吗？很多的MM都会有这样的感觉，腿型不好看，会严重的影响我们的整个身材，这样的话，就必须要成功的解决腿部的问题。四个瘦腿方面的绝招是我们可以考虑一下的，这里面的任何一个方法都是我们可 ...

2012-11-29 12:43
清晨怎样做好缩脸功

清晨起床的时候，却发现镜子中的自己的脸变大了一个号，就连双眼皮都变成了单眼皮。恰好遇到该狂欢的光棍节，该怎么出去见人呀？如果担心这样的情况发生，那么除了做好预防工作外，还要做些紧急措施。现在帮大家整理 ...

2012-11-29 12:39
什么是淋浴穴位减肥法

洗澡过程中也可以减肥吗？这肯定是真的了，但是一定要找好穴位，只要我们淋浴的时候多冲洗这些减肥穴位，就可以轻松的变苗条呢。不信你可以去尝试一下哦，淋浴穴位减肥法推荐给大家。肾俞穴志室穴瘦腰、蛮腰淋瘦浴 ...

2012-11-29 12:37
日常有哪些瘦腹的小窍门

久坐ol们注意啦你们小妖精的愿望即将得以实现了！绝妙窍门，让你迅速告别肚腩肉，轻松瘦得你尖叫哦！腹部肥大有两个原因：一是由于脂肪堆积。大多数女子长时间久坐，又缺乏运动，腹部出现游泳圈，就是因为脂肪堆积。 ...

2012-11-29 12:36
减肥不减胸的窍门有哪些

不少人在瘦身的时候遇到的难题就是减肥也跟着减胸，要怎样才能减肥不减胸呢？吃什么丰胸，做那些丰胸操，小编教你减肥又健胸的丰胸方法，利用调节饮食与加强运动，再也不怕会降CUP，帮你slim up全身又能hold住傲人曲 ...

2012-11-29 12:34
如此看电视能瘦身你相信吗

如果你只是坐在电视机前，大吃大喝，发胖也是必然的事。但是看电视也能瘦身，只是你的方法没有用对。你知道看电视减肥是怎样起到减肥作用的吗？下面小编好好为你讲解一下，让你边享受电视带来的娱乐也能起到减肥作用 ...

2012-11-29 12:32
25个生活减肥的窍门让你拥有好身材

想不想身轻如燕且决不反弹？试试如下小窍门，真是有效看得见！1.每次就餐前至少要喝1杯水。2.早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为主。如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋、速食麦片等。3.每日少食多餐，可使你的血 ...

2012-11-29 12:28
轻松减肥的七个方法

一，带着激情和动力去减肥，它就绝对不是一件困难的事情。我们都希望拥有美妙的身材，所以为了这个目标，就要努力的去控制饮食和坚持运动，要懂得约束自己，在出现懈怠和消极的情绪时要用自己的方法去调整，当然如果 ...

2012-11-28 14:32
女人怎样利用生理期减肥

大多数的水水面对好朋友造访，总是感到厌烦不开心，如果知道只要好好利用生理周期就可以让妳轻松瘦身，这下子有没有开始喜欢它了呢？减肥中的美女们大都期望体重的下降最好是呈斜线往下降，最好不要碰到恼人的停顿期 ...

2012-11-25 11:22

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戴耳环为什么能减肥

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